Régóta tudjuk, hogy a cékla igazi vitamin- és ásványianyag-bomba. Rendszeres fogyasztásával A-, B- és C-vitamint, valamint egyebek mellett káliumot, nátriumot, vasat, mangánt és foszfort vihetünk be szervezetünkbe, természetes módon hozzájárulva idegrendszerünk és izomzatunk megfelelő működéséhez, csontjaink egészségének megőrzéséhez. Mivel sok rostot tartalmaz, emésztőrendszerünk működését is jótékonyan befolyásolja.
Egy új, az Acta Physiologica című folyóiratban megjelent tanulmány szerzői a már ismert egészségügyi előnyökön túllépve azt vizsgálták, mennyivel növelheti az izomerőt, ha valaki természetes forrásból származó nitrátot iktat be az étrendjébe edzés előtt...
Természetes értisztító recept: Reszeljen le fokhagymát, tegye vízbe és igya meg két liter...
Ezzel a módszerrel, a legerősebb fájdalom is elmúlik percek alatt.. Csak tegyen egy szelet..
Itt a prosztata gyilkos! Csak napi egy pohár és 100%-ban megszünteti a gyulladást
Ez a titka ennek a Siófoki férfinak, aki már kétszer nyerte meg a lottót!
Az egyesült királyságbeli Exeteri Egyetem, az ausztráliai Queenslandi Egyetem és az egyesült államokbeli nemzeti egészségügyi intézet (NIH) kutatói tíz egészséges férfi önkéntest vizsgáltak, akik edzés előtt vagy kálium-nitrátot kaptak szuszpenzió formájában, vagy placebót. Négy alkalommal végeztek izombiopsziát náluk: a szuszpenzió fogyasztása előtt, annak bevitele után egy és három órával, végül miután a résztvevők 60 térdnyújtó gyakorlatot is elvégeztek. Megállapították, hogy a nitrátoldatot fogyasztók vastus lateralis izmában, egész pontosan a négyfejű combizmában megemelkedett a nitrátok szintje, ami órákkal a nitráttartalmú szuszpenzió elfogyasztása után is kimutatható volt.
Urak figyelem! Ha naponta háromszor megcsinálja ezt, a prosztata végleg rendbe jön!
Itt a körömgomba legnagyobb ellensége: Csak hagyja felszívódni és másnapra már nyoma se lesz!
Elképesztő! Ez a módszer még 70 éves kor felett is tökéletessé teszi a hallást! Csak tegye fel, mielőtt
Ez a 42 éves férfi, így fizette ki az összes adósságát és úgy él mint egy király!
A nitrátok elősegítik a szervezet számára nélkülözhetetlen nitrogén-oxid termelését. Utóbbi fontos neurotranszmitter, vagyis ingerületátvivő anyag, amely a vérnyomás szabályozásában, a szív- és érrendszeri egészség megőrzésében és a sejtöregedést felgyorsító oxidatív stressz csökkentésében is kulcsszerepet játszik. A céklalé, valamint számos zöldség, például a zeller és a fejes saláta is gazdag nitrátokban: ezek rendszeres fogyasztása a kutatók szerint természetes módon fokozhatja az atlétikai teljesítményt.
Így hatnak a nitrátok az izomerőre
Ősi módszer az aranyérre - kevesen ismerik, pedig végleg megszünteti a problémát!
Az orvosok titkolják, pedig a cukor 4mmol-ra csökken ha naponta 1 kocka...
Nem kell drága beavatkozás, a szemölcsök és papillómák maguktól száradnak le!
Ez zöldség tisztítja a legjobban az ereket, mégis kevesen ismerik!
A tanulmány szerzői arra jutottak, hogy az edzés előtti nitrátbevitel mintegy 7 százalékkal növelheti az izomnyomatékot testmozgás közben. Hogy pontosan hogyan, az viszont még számukra sem teljesen egyértelmű.
"Először sikerült kimutatni, hogy az izmok nitrátszintje összefügg az izmok által termelt erő mennyiségével" - idézte a Medical News Today Andrew M. Jonest, az Exeteri Egyetem alkalmazott fiziológia professzorát, a tanulmány társszerzőjét. Jones azt is hozzátette: a hatást előidéző mechanizmus tudományosan alátámasztott magyarázatára még várni kell. Véleménye szerint lehetséges, hogy az izmok összehúzódási képességük javítására használják a nitrátot, mégpedig nitrogén-oxiddá alakítva, ami azt eredményezi, hogy nagyobb erőt tudnak kifejteni.
