Egyél két sült banánt naponta

Egyél két sült banánt naponta
A banán nagyszerű rágcsálnivaló
Az egészségügyi guruk bonyolult viszonyt ápolnak a sárga gyümölccsel. Egyesek óva intenek a túlzott fogyasztástól, mások azt állítják, hogy egészséges. Nem egyértelmű a helyzet. Megpróbáltuk kideríteni, mi történik valójában, ha naponta 2 sült banánt eszel - az eredmények eléggé kellemesek voltak.
Cukor

Természetesen a banán magas cukortartalmú, és néhány embernek (például cukorbetegeknek) óvatosnak kell lennie vele. Ha sportolsz és jól étkezel, akkor a következő eredményekre számíthatsz.
Több energia
A banán szénhidrátja több energiát ad, mert lassabban szabadul fel. Ellentétben velük, a finomított cukor energiát ad, de gyorsan eltűnik.
Az izomfájdalom elmúlik

Izomfájdalmakra ébredsz az éjszaka közepén? Ez elmúlik, ha banánt eszel. Sok káliumot tartalmaznak, aminek köszönhetően nem lesznek annyira túlterhelve az izmok.
Kevesebb gyomorégés
Gyakran tapasztalsz gyomorégést? A banán ebben az esetben a legjobb barátod. Ha a gyomorégés legelején megeszel egy banánt, azonnal megkönnyebbülést fogsz érezni, mivel a banán semlegesíti a savat.
Segítség a vérszegénységben

Vashiány? Ez banánevéssel korrigálható. Vasban gazdagok, és hozzájárulnak a vörösvértestek számának növeléséhez.
A perisztaltika javítása
Nehézségeid vannak a "nagy gondokkal" wc-n? Egyél egy banánt. Rostban gazdagok, rendszeres használatuk megkönnyíti a wczést.
Recept
Érted a banán előnyeit, de nem tűnik ízletesnek? Szerencsére mindig van mód bármilyen receptbe beépíteni őket. Némelyikük könnyebb, van, amelyik nehezebb. Hogy tetszik a finom és egyszerű reggeli ötlet? Próbáld ki a banános palacsintát.

Hozzávalók:
2 tojás
1 banán
1 teáskanál fahéj

Utasítás:
A banánt villával pépesítjük. Hozzáadjuk a tojásokat és jól felverjük.
Adjunk hozzá fahéjat és keverjük újra
Melegítsünk fel egy tapadásmentes serpenyőt közepes lángon. Ezután öntsük a tészta felét a tepsibe, és ne fordítsuk meg, amíg a teteje meg nem szárad. Ezután fordítsuk meg és hagyjuk még egy percig. Tedd ugyanezt a hátralévő tésztával.
Élvezd!
hírek hír
Ez a titka ennek a Siófoki férfinak, aki már kétszer nyerte meg a lottót!
Pénz amulet
hírek hír
Itt a prosztata gyilkos! Csak napi egy pohár és 100%-ban megszünteti a gyulladást
Prosztata
hírek hír
Az orvosok titkolják, pedig a cukor 4mmol-ra csökken ha naponta 1 kocka...
Cukorbetegség
hírek hír
Így múlik el az ízületi fájdalom 30 perc alatt: Próbálja ki!
Ízületek
hírek hír
Nem kell drága beavatkozás, a szemölcsök és papillómák maguktól száradnak le!
Papilloma-Vermixin
hírek hír
Itt a körömgomba legnagyobb ellensége: Csak hagyja felszívódni és másnapra már nyoma se lesz!
Körömgomba
hírek hír
Ez a titka ennek a Siófoki férfinak, aki már kétszer nyerte meg a lottót!
Pénz amulet
hírek hír
Itt a prosztata gyilkos! Csak napi egy pohár és 100%-ban megszünteti a gyulladást
Prosztata
hírek hír
Az orvosok titkolják, pedig a cukor 4mmol-ra csökken ha naponta 1 kocka...
Cukorbetegség
hírek hír
Így múlik el az ízületi fájdalom 30 perc alatt: Próbálja ki!
Ízületek
hírek hír
Nem kell drága beavatkozás, a szemölcsök és papillómák maguktól száradnak le!
Papilloma-Vermixin
hírek hír
Itt a körömgomba legnagyobb ellensége: Csak hagyja felszívódni és másnapra már nyoma se lesz!
Körömgomba
hírek hír
Ez a titka ennek a Siófoki férfinak, aki már kétszer nyerte meg a lottót!
Pénz amulet
hírek hír
Itt a prosztata gyilkos! Csak napi egy pohár és 100%-ban megszünteti a gyulladást
Prosztata
hírek hír
Az orvosok titkolják, pedig a cukor 4mmol-ra csökken ha naponta 1 kocka...
Cukorbetegség
hírek hír
Így múlik el az ízületi fájdalom 30 perc alatt: Próbálja ki!
Ízületek
hírek hír
Nem kell drága beavatkozás, a szemölcsök és papillómák maguktól száradnak le!
Papilloma-Vermixin
hírek hír
Itt a körömgomba legnagyobb ellensége: Csak hagyja felszívódni és másnapra már nyoma se lesz!
Körömgomba
hírek hír
Ez a 42 éves férfi, így fizette ki az összes adósságát és úgy él mint egy király!
Pénz amulet
hírek hír
A kardiológusok nem számítottak rá, de ez zöldség egyik napról a másikra kitisztítja az ereket!
Erek
hírek hír
Ez a hétköznapi étel megmentheti a prosztatát, bármely korban! Csak így készítse el:
Prosztata
hírek hír
Ez zöldség tisztítja a legjobban az ereket, mégis kevesen ismerik!
Erek
hírek hír
Íme a prosztatagyilkos! A férfiak most olvassák el!
Prosztata
hírek hír
A cukorbetegséget nem az édességek okozzák! Ez az igazi ellenség!
Cukorbetegség
hírek hír
Ez a 42 éves férfi, így fizette ki az összes adósságát és úgy él mint egy király!
Pénz amulet
hírek hír
A kardiológusok nem számítottak rá, de ez zöldség egyik napról a másikra kitisztítja az ereket!
Erek
hírek hír
Ez a hétköznapi étel megmentheti a prosztatát, bármely korban! Csak így készítse el:
Prosztata
hírek hír
Ez zöldség tisztítja a legjobban az ereket, mégis kevesen ismerik!
Erek
hírek hír
Íme a prosztatagyilkos! A férfiak most olvassák el!
Prosztata
hírek hír
A cukorbetegséget nem az édességek okozzák! Ez az igazi ellenség!
Cukorbetegség